Thibbun Nabawi

   Kajian Materi Parenting Islamiah

Kesehatan islami di dalam Islam dikenal dengan Thibbun Nabawi..
Sebelumnya... Kenapa sih kita perlu mempelajari kesehatan Islami/ thibbun Nabawi..??

1. Pertama, agar kita lebih kaffah dalam menjalankan Islam dengan mengamalkan sunnah2. Inilah Islam, sebuah agama yg sangaaaat lengkap memandu ummatnya menuju peradaban terbaik. Islam mengatur semua hal, baik dari hal besar mengelola sebuah negara, hukum, politik, dll. Hingga urusan yg dianggap sepele seperti masuk ke kamar mandi.
2. Kedua, untuk menjaga dan memperoleh kesehatan yg HOLISTIK/menyeluruh. Manusia berbeda dengan ROBOT. Kita, manusia selain punya jasad juga punya RUH. Apakah bisa bila tangan kita lepas kemudian diganti dengan tangan baru..? Tentu tidak bisa, kenapa?? Karena kita punya Ruh..

Jadi dalam menjaga kesehatan tidak bisa hanya fokus menjaga jasadnya saja.Tapi juga sangat perlu memperhatikan ruhnya..
Ruh akan mempengaruhi jasad dan jasad juga akan mempengaruhi ruh.
Banyak cerita orang sembuh dari kanker tumor karena pulang umroh, sedekah, tahajud, atau yg lain.

Maka inilah kesehatan yg menyeluruh Total Health Management . Bukan hnya berfokus pada fisik semata (seperti rata2 medis hari ini) tapi juga menangani ruhyah kita, emosi, dan mental manusia.

Saya beri sedikit analogi... Adakah penyakit yg tidak bisa ditangani/diobati medis hari ini ??
Jawab : Ada !
Dan tidak perlu jauh2.
Contoh Penyakit2 yg tidak bisa ditangani medis : kesurupan, santet, pelet, gendam, dll..

Maaf bila contohnya ekstrem..
Maka inilah ISLAM..
Memandang kesehatan sebagai sebuah harmoni antara jasad dan ruh..

➰➰➰➰➰➰➰➰

Masuk materi inti.
Thibbun Nabawi.. Adakah yg pernah dengar..?? atau adakah yg tahu artinya??

Secara harfiah
Thib = perobatan
Nabawi = ala nabi
Jadi thibbun nabawi = perobatan ala nabi

Ada yg bisa beri contoh2 nya ?
Yg sering kita lihat atau kita dengar antara lain bekam, madu, habat, Tin dengan pasangannya buah zaitun, zam2, kurma, semangka, jahe, timun, susu kambing, bidara, dll..
Banyak sebenarnya..

Dan mungkin sudah sering sekali kita makan atau ada di dapur kita di antaranya, tapi kita tidak/belum tahu bahwa makanan/tanaman tersebut termasuk SUNNAH..
Misal jahe, bawang, jamur, semangka, timun, dll

Kita sering makan sebenarnya, tapi sayang bila selama ini kita konsumsi, tapi tidak disertai dengan niat sunnah/ittiba'.
Misaaaal.. Adakah di sini yg belum pernah konsumsi timun/semangka seumur hidupnya ?
Adakah/banyakkah di antara kita yg mengkonsumsi timun/semangka dengan niat sunnah..??
Naaaah maka inilah pentingnya Ilmu. Terus belajar dan saling berbagi..

➰➰➰➰➰➰➰➰

Kembali ke Thibbun Nabawi/perobatan nabawi..

Lalu muncul pertanyaan..
Bila makna thibbun nabawi hanya sebatas perobatan saja maka kira2 orang yg akan berbekam orang sehat atau orang sakit ?
Orang minum madu, timun, semangka, susu kambing, dll saat sehat atau sudah menunggu sakit ?

Apakah minum madu, susu kambing, makan timun semangka, dll hanya boleh untuk org sakit saja ??
Tentu tidak .
Seperti yg sudah Rasul contohkan, HARUSnya kita berbekam, minum madu, jahe, herba2 lain dengan rutin, kita juga amalkan saat sehat, tidak hanya menunggu sakit saja.

Tapi faktanya di lapangan ??
Banyak sekali kita jumpai ummat islam (atau mungkin kita salah satunya juga) yg berbekam, konsumsi herba, dll hanya saat sakit atau menunggu sakit..
Betul tidak ?

Memang mencegah lebih baik drpd mengobati.
TAPI......
- Faktanya rumah sakit di indonesia bertambah banyak, ramai, penuh, sesak, hingga menolak2 pasien.
- Faktanya banyak sekali penyakit orang kaya turun ke orang miskin seperti jantung, kolesterol, dll..
- Faktanya banyak penyakit dari kota masuk ke desa. Di desa sudah banyak yg kena diabet, stroke, dll yg dulu hanya dialami oleh orang kota.

Ada apakah ini..??
Padahal suri tauladan kita, Rasulullah dan para sahabat adalah sosok yg sangat sehat..
Kenapa semua ini bisa terjadi ? Karena kita baru sadar pentingnya kalau sudah sakit. Betul tidak ??

Maka memang secara arti, thibbun nabawi berarti perobatan.
Namun maknawinya lebih luas lagi mencakup perobatan (kuratif) dan juga pola hidup sebagai pencegahan (preventif)

Kita tahu bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati. Betul kan??
TAPI hanya sedikit di antara kita yg menjaga pola hidup sehat islami.
Kenapa ?? Salah satunya karena kurangnya ilmu, banyak di antara kita memang belum tahu bagaimana pola hidup yg sehat tersebut

Maka inilah kenapa tugas kita2 yg sudah faham untuk terus senantiasa memberikan edukasi/syiar tentang thibbun nabawi sebagai pola hidup untuk pencegahan bukan hanya sebatas untuk pengobatan saja..
Kenapa?
Karena secanggih2nya herba atau medis tidak akan maksimal bila pola hidupnya tidak diperbaiki.. Betul tidak?

Bahkan masih banyak terapis2 thibbun nabawi yg berfokus pada pengobatan bukan pada perbaikan pola hidup sehat/syiar preventif

➰➰➰➰➰➰➰➰

Maka yuuuuk kita maknai thibbun nabawi sebagai Pola Hidup untuk pencegahan. Bukan hanya perobatan.

Lalu ada pertanyaan.. Apa itu pola hidup..??
Pola hidup = kebiasaan orang yg masih hidup
Kita sedikit berbagi 3 hal yaah

Mulai dari tidur dulu.
Bagaimana saja sunnah dan adab2 islam untuk tidur ? Dan apa hikmah di baliknya untuk kesehatan ?

Lalu seputar kamar mandi
Bagaimana saja sunnah dan adab2 kamar mandi islam ? Dan apa hikmah di baliknya untuk kesehatan ?

Dan seputar makan minum
Bagaimana saja sunnah dan adab2 makan minum islam ? Dan apa hikmah di baliknya untuk kesehatan ?

Disebutkan beberapa adabnya dan manfaatnya. Untuk lebih detail boleh browsing atau kelas darat yaaaah..

《TIDUR》
1. Berwudhu sbelum tidur
2. Berdoa, dzikir hingga terlelap
3. Tidur dg niat, bukan ketiduran hehehe
4. Tidur hadap kanan, tangan kanan bawah pipi, tangan kiri di perut, kaki sedikit di lipat.
Hikmahnya untuk meringankan kerja jantung
5. Tidur lampu dimatikan
Hikmahnya tubuh mengeluarkan hormon serotonin sebagai anti tumor diabet dll (hanya saat tidur dalam kondisi gelap)
6. Tidur bada isya (kecuali ada diskusi)
Hikmahnya tubuh mengeluarkan hormon melatonin untuk merelaksasi tubuh, membuat tidur berkualitas (bukan kuantitas 😅), bangun tidur segar (bukan pegal2).
Hormon melatonin hanya keluar dari jam 20.00 sd 24.00. Maka pada jam ini kita akan merasa sangaaaaat ngantuk. Tapi bila begadang di atas jam 12 malam, malah hilang rasa kantuknya.

Masih banyak seputar sunnah tidur dengan segudang hikmah untuk kesehatan..
Termasuk tidur qoilullah 1 jam sebelum dluhur, hikmahnya untuk meningkatkan konsentrasi. Justru yg mengamalkan malah orang2 jepang..
Bisa dibrowsing program anak2 sekolah jepang tidur di atas meja sekolahnya masing2.. 😂😂
Ingaaat..
Tidur dengan niat. Banyak di antara kita tidurnya tertidur/ketiduran, lupa dengan niatnya
Sayang bila tidak dapat pahala ibadah. Kita niatkan tidur sebagai istirahat memenuhi hak tubuh agar besok bangun bisa ibadah lagi..

《KAMAR MANDI》
1. Masuk kaki kiri, keluar kaki kanan
2. Baca doa agar terlindungi dari gangguan2 setan
3. BAK jongkok meski juga LAKI2. Hikmahnya agar tuntas dan mencegah prostat bahkan impotensi
4. BAB jongkok bukan duduk.. Hikmahnya nanti saya share berbentuk video hasil RISET STANFORD university
5. Urf/kebiasaan mandi zaman nabi adalah dari bawah, bertahap dari kaki hingga kepala. Fitrahnya air bersifat dingin dan penggumpalan terjadi karena dingin. Bila langsung mandi dari atas, maka sesaat akan terjadi penggumpalan darah karena dinginnya air. Dan bila penggumpalannya cukup hebat (terutama orang kolesterol, diabet, dan hiprtensi) maka akan menyumbat aliran darah ke otak dab orang tersebut bisa jatuh di kamar mandi atau yg kita kenal dengan penyakit STROKE..

《MAKAN MINUM》
1. Baca doa
2. Makan saat lapar berhenti sebelum kenyang
Hikmahnya untuk mencegah obesitas dan penyakit2 seperti kolesterol, diabet, dll
3. Dengan tangan kanan, tangan kiri cara syaithon
4. 3 jari dan menyedot/menjilat setelahnya
Hikmahnya 3 jari pas dengan ukuran mulut kita, hikmah menyedot setelahnya adalah pada 3 jari mengeluarkan enzym RNAse yg membantu pencernaan
5. Makan buah di awal BUKAN pencuci mulut
Hikmahnya karena buah kaya akan enzyme untuk mempersiapkan pencernaan dan buah juga lebih cepat busuk daripada makan berat
6. Jika tidak ada buah, hisap sedikit garam karena asin maka air liur akan "terperas" dan tertelan, air liur juga berisi enzyme
7. Makan dengan duduk lesehan, kaki kanan diangkat hikmahnya agar ada jalan masuk bagi makanan dan menghimpit usus buntu/appendix
8. Dilarang langsung tidur setelah makan, hikmahnya untuk mencegah refuks/muntah
9. Dilarang mencampurkan susu - ikan laut, karena akan merangsang munculnya histamin - penyebab alergi
10. Dilarang meniup makanan minuman, karena akan membuat menjadi asam sifat makanan/minuman kita
11. Minum susu kambing, susu terbaik ke2 setelah ASI adalah ASIK Air Susu Ibu Kambing, sifatnya juga basa.
12. Pagi hari saat perut kosong, minumkan air sejuk/embun + madu. Nabi tidak pernah mencontohkan minum madu langsung. Sepahaman saya yg beliau contohkan adalah dilarutkan ke dalam air
13. Konsumsi minyak zaitun dalam makanan. Justru yg masak dengan zaitun malah chef2 dari eropa. Kita masih pakai sawit itupun terkadang yg sudah berulang kali dipakai
14. Menjaga food combaining
15. Tidak banyak makan daging (apalagi jeroan), karena berat di pencernaan
16. Herba sunnah seperti jahe, timun, semangka, dll..

Lalu ada pertanyaan kira2 kenapa sunnah2 bisa begitu dahsyat manfaat kesehatan dibaliknya ??
Ya karena yg ilmu2 ini langsung dari Allah, DZAT menciptakan tubuh kita dan DZAT yg paling mengetahui seluk beluk tubuh kita, bahkan tahu dengan pasti jumlah rambut atau bahkan jumlah sel di dalam tubuh kita. Dzat berkuasa atas alam raya ini, berkuasa atas planet, tumbuhan, hewan, manusia, bahkan berkuasa pula atas bakteri virus kuman di sekeliling kita..

Dan nabi mencontohkan menyampaikan tanpa ada nafsu.. MasyaaAlloh..

Inilah thibbun Nabawi, sebuah metode baik perobatan atau pola hidup yang bersumber bukan dari manusia yg terbatas akal, logika, waktu, dana, dll.. Tapi Thibbun nabawi bersumber dari DZAT yg maha mengetahui, DZAT yg maha pengasih lagi maha penyayang..

➰➰➰➰➰➰➰➰

PENUTUP pertemuan 1
Adakah yg punya mobil atau sepeda motor ?
Setiap beli mobil, sepeda motor, HP, atau yg lain maka kita akan mendapatkan MANUAL BOOK.. Betul kan ?
Lalu apa isi manual book tersebut ?
Isinya adalah cara pengoperasian barang tadi plus perawatannya.

Lalu bagaimana dengan kita, manusia ?
Apakah setiap bayi yg lahir ke dunia ini diberikan Manual Book ?
Ada manual book untuk seluruh umat manusia.. Yakni Quran dan Sunnah..
Apa isi Quran dan sunnah..??
Isinya adalah panduan pengoperasian hidup dan perawatan tubuh kita..

Maka inilah islam..
Barang siapa mngamalkannya, insyaaAlloh akan SEHAT sekalipun yg mengamalkan adalah non muslim.

Begitu juga sebaliknya..
Barang siapa TIDAK mengamalkannya, insyaaAllah akan SAKIT, sekalipun dia seorang muslim..

Cukuplah mnjadi bahan muhasabah bagi diri pribadi.. Kenapa banyak umat islam yg sakit..?? Karena banyak bagian dari Islam yg kita tinggalkan baik karena belum tahu ataupun karena disengaja..

https://youtu.be/8CBqGJS6WuE
Sementara ditutup dengan video youtube di atas..
Kurang lebihnya mohon maaf Afwan minkum.