HIPERTENSI

HIPERTENSI

Hipertensi adalah kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat (besar sama 140/90 mmHg)

Faktor Faktor pemicu yang diduga dapat mempengaruhi peningkatan resiko hipertensi

- usia diatas 65th
- Konsumsi banyak garam
- Kelebihan berat badan
- Riwayat keluarga hipertensi
- kurang makan buah dan sayur
- jarang olahraga

Langkah langkah pencegahan
- Konsumsi makanan sehat
- kurangi garam dan kafein
- stop merokok
- olahraga teratur
- turunkan berat badan

semoga kajian hari ini bermanfaat,
Allahu 'alam bish showab


Pemateri : dokter Sardi
Edisi : Rabu, 24 Nov 2016