Hypnoparenting

Gambar dari Google

Hari, tanggal : Selasa, 22 Agustus 2017
Narasumber : Ustadz Freddy

              Hypnoparenting

Sebelumnya, bagi mereka yang takut dan trauma mendengarkan kata HIPNOSIS  atau sedikit disalahartikan kepada GENDAM.

Hipnosis ibaratkan pisau yang dimana bisa digunakan untuk membunuh atau sesuatu yang bermanfaat untuk umat.

Aplikasi hipnosis pada pengasuhan yakni istilahnya, Hypnoparenting.

Adalah salah satu teknik hypnotherapy (terapi dengan hipnosis) yang secara khusus diterapkan oleh orang tua dalam mengasuh anak. Secara garis besar, teknik ini bermanfaat meningkatkan kualitas komunikasi dan kecerdasan spiritual orang tua dan anak. Bekerja langsung pada alam bawah sadar anak, membuat orang tua dapat menerapkan pola asuh tanpa paksaan.

Prinsip utama hypnoparentingadalah mengucapkan kata-kata sugestif berulang-ulang kepada anak ketika otak anak sedang berada dalam gelombang Alpha (8 - 12 Hz). Ketika anak dalam kondisi relaks atau istirahat (mengantuk dan mata mulai tertutup) itulah kondisi otak anak dalam gelombang Alpha. Ketika otak bekerja dalam gelombang Beta (12 - 19 Hz), otak berada dalam keadaan waspada (alert), sedangkan dalam keadaan tidur lelap otak berada di gelombang Theta (4 - 8 Hz).

Kalimat-kalimat yang mengarahkan perilaku positif anak dapat Anda bisikkan di telinga anak ketika anak sedang beralih dari kondisi waspada ke kondisi mengantuk dan tertutup matanya. Kalimat afirmatif positif (maupun negatif) menjadi sugesti akan masuk dan "direkam" alam bawah sadar ketika disampaikan ketika anak dalam fase tersebut. Oleh karena itu, para ahli hipnosis akan melatih orang tua memformulasikan kalimat dengan tepat agar "program" yang disampaikan pada anak tepat.

Orang tua, tahukah Anda bahwa menerapkan terapi hypnoparenting tidak harus dilakukan di ruangan khusus  dan mata anak tertutup. Kita bisa memanfaatkan aktivitas anak-anak sehari untuk melakukan hypnoparenting tanpa paksaan dan mereka merasa terganggu.

Yang menjadi poin penting dalam memberikan terapi hypnoparenting adalah anak dipastikan dalam kondisi relaks dan fokus pada sesuatu. Serta sebaiknya hypnoparenting dilakukan oleh orang-orang yang dipercaya oleh anak, yaitu kita orang tuanya.

Dari dua pernyataan berikut, salah satu bukan kalimat sugestif yang patut didengar anak tetapi tanpa sengaja lontarkan dilontarkan orang tua:

“Bunga, kamu selalu berantakan. Coba atur kamar kamu supaya tidak berantakan begini. Tiap hari pasti berantakan…” Karena setiap hari ibunya berkata demikian, Bunga tumbuh menjadi anak yang tidak rapi, selalu berantakan.“Anak mama anak yang pandai kok, kamu pasti bisa dan pantang menyerah ya…” Sekalipun balita gagal dalam melakukan suatu hal, seperti tugas sekolahnya, kata-kata positif seperti ini justru membuatnya menjadi anak yang pandai dan pantang menyerah. Ia akan tumbuh dengan rasa percaya diri.

Berikut waktu-waktu efektif yang bisa kita gunakan agar sugesti yang kita berikan cepat menancap dan terserap tanpa mengganggu waktu mereka bermain.

Kapan waktu yang tepat melakukan terapi hypnoparenting?

1. Saat anak bermain

Permainan puzzle dan ular tangga bisa menjadi pilihan kita. Saat anak fokus bermainan puzzle masukkan sugesti bagaimana menjadi anak sabar dan pintar.

Permainan ular tangga banyak berisi sebab akibat dari sebuah perbuatan, misal jika rajin maka akan menuai hasil yaitu mendapat nilai yang baik.

2. Sambil menggambar atau mewarna

Gambar yang di warna dapat menjadi awalan kita dalam memberikan sugesti positif kepada anak. Misal  saat anak fokus menggambar sayur, berikan sugesti bahwa makan sayur akan membuat badan sehat dan sayur enak rasanya.

3. Sebelum tidur

Sebelum tidur adalah saat yang ideal digunakan untuk menghinopsis anak. Saat ini anak dalam kondisi sangat relaks dan otaknya berada dalam gelombang alpha dan teta. Para praktisi terapi hipnoparenting mengatakan bahwa sugesti lebih mudah ditanamkan pada saat ini.

Sebelum tidur dan sesaat sebelum bangun adalah saat yang ideal melakukan terapi hypnoparenting.

4. Sesaat sebelum bangun tidur

Kondisi adalah mirip dengan kondisi saat sebelum tidur. Parents perhatikan saat pagi hari sesaat sebelum bangun tidur dan anak mulai bergerak serta menggerakkan bola mata. Saat itu adalah saat yang tepat untuk menerapkan terapi hypnoparenting.

5. Saat mendiamkan anak menangis

Kondisi anak menangis juga efektif untuk memberikan sugesti. Saat seperti ini anak butuh untuk di tenangkan oleh orang terdekatnya. Sugesti positif menjadi anak yang kuat, tegar dan sabar bisa dimasukkan pada saat ini.

6. Saat menyanyikan anak

Anak sangat suka dengan nyanyian. Lagu adalah salah satu cara melakukan terapi hypnoparenting.

Lirik dalam lagu yang dinyanyikan secara tidak sadar akan masuk ke dalam alam bawah sadar dan selalu diingat oleh anak-anak.

Orang tua bisa mencari lagu-lagu yang liriknya penuh dengan kata-kata ajakan positif, atau mengganti lirik pada lagu-lagu yang disukai anak-anak.

Dongeng dalam buku bisa menjadi bahan untuk memasukkan sugesti positif ke alam bawah sadar anak.

7. Saat membacakan dongeng/buku

Pilihlah buku yang berisi cerita berkaitan dengan sugesti yang ingin Anda tanamkan. Bacakan sedemikian rupa sehingga anak menjadi tertarik dan fokus pada cerita yang anda bacakan. Saat ia berkonsentrasi mendengarkan Anda, lakukan terapi hypnoparenting.

Freddy Setya, MNLP, MHt.

#Kajian Parenting Islamiyah